20 دقيقة لصحة أفضل
1.900 KD
Skip to product information
20 دقيقة لصحة أفضل
1.900 KD
المواصفات:
- اللغة: عربي
- الصيغة: كتاب مطبوع
- التصنيف: تطوير ذات
الوصف:
- يقدّم كتاب 20 دقيقة لصحة أفضل خطة عملية وسهلة لتحسين الصحة واللياقة البدنية من خلال تخصيص 20 دقيقة يوميًا فقط. يغطي الكتاب نصائح وتمارين سريعة يمكن القيام بها في المنزل أو المكتب، بالإضافة إلى استراتيجيات بسيطة للتغذية السليمة والحفاظ على نمط حياة صحي.